Gestão de Stress

Próxima data:  10 de Fevereiro 2025

Horário: Laboral

Duração: 12 horas

O stress transformou-se actualmente numa das maiores ameaças à qualidade de vida no mundo ocidental. Efectivamente, para além da redução imediata na qualidade de vida, o stress é o causador indirecto de envelhecimento e de inúmeras doenças por via do enfraquecimento do sistema imunitário. Nas últimas décadas, cada vez mais pessoas sofrem de stress. As mudanças bruscas no estilo de vida e a exposição a ambientes cada vez mais complexos, associados à incapacidade lidar com as situações, conduz a estados altamente stressantes. A gestão eficaz do stress é, assim, uma competência fundamental para qualquer pessoa apostada em manter a sua qualidade vida independentemente das circunstâncias com que é confrontada no dia-a-dia.

brochura

O investimento de formação inclui:

  • Formação em regime presencial na língua portuguesa.
  • 1 kit de documentação por formando.
  • Diploma ou Certificado de Frequência de Formação.
  • Serviço permanente de Coffee-break.

Número Mínimo de Formandos

A realização dos cursos nas datas previstas está sujeita à existência de quorum mínimo de inscritos.

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